Varmt välkomna på Integral Yoga idag kl. 16.30 i Dramasalen i Academill. Integral Yoga® hatha är för dig som vill uppleva klassisk hathayoga. Varje lektion innehåller solhälsning och andra asanas (yogapositioner) samt en kort avslappning och Pranayama (andningsövningar). Integralyoga är en av världens mest kända hathayoga-inriktningar.
Under trygg ledning lär du dig grunderna i Integralyoga och varianter med olika svårighetsgrad ges för att alla ska utvecklas enligt egna förutsättningar. Yogan kan ge dig återhämtning i vardagen samtidigt som du utvecklar både styrka och flexibilitet. Timmen passar både nybörjare och dig som redan är bekant med Integralyoga eller någon annan yogainriktning.
Bemannat kontor
Är nu tillbaka från min sjukledighet och finns för det mesta på mitt kontor dagtid mellan 9.30-14.30. Är dock borta imorgon onsdag; 5.2. Hör gärna av er innan ni kommer så vi inte går om varandra i onödan.
Chakra-dans
Idag är det Chakra-dans i Dramasalen kl. 16.30-17.30. Alla med och prova!
Chakra dans är en intuitiv dansmeditation där du plockar fram din inre energi. Vi använder oss av de sju huvudchakrorna för att blansera kropp och själ. Ingen förkunskap behövs, du dansar helt fritt efter din förmåga. Vi avslutar med en kort avslappning.
Qigong och Streetdance – nya pass på måndagar
Vill puffa för Qigong kl. 16.30-17.30 imorgon måndag som efterföljs av ett alldeles nytt pass med showdance kl. 17.30-18.30. Båda passen håller till i Dramasalen i Academill. Varmt välkomna med och prova på!
Öppet Hus vid Wasa Sports Club – lördagen den 18.1
Varmt välkommen till Wasa Sports Club på lördag den 18.1. Gratis inträde från kl. 10-18. Massor med roliga pass och andra happenings. Missa inte detta!
Gott Nytt År 2020
Idag kör vi igång med vårens schema. Alla varmt välkomna med! Det bjuds, förutom på programmet vid Wasa Sports Club, volleyboll, futsal, karate på fortsättningsnivå och innebandy. Se mera i schemat.
VY håller på och uppdatera sitt program så följ med på deras hemsida så dyker det snart upp också.
God Jul & Gott Nytt motionsår 2020!
ÅAU Sports vill tacka alla deltagare för denna termin och önska er en fin och avkopplande julhelg. Kontoret är öppet till kl. 13 idag, fredagen den 20.12.2019 och öppnar igen tisdagen den 7.1.2020 då vår verksamhet också kör igång på nytt.
Alla pass har juluppehåll!
Alla pass har nu avslutats för terminen. Karate träningen ikväll är inställd. Ni kan fortsättningsvis ta del av Wasa Sports Club tisdagarna. Ta del av deras julschema.
Kom ihåg att Ladies Club & Spa har stängt sina dörrar och flyttat sin verksamhet till Brändö.
Snart Jul…
Julen står för dörren och det innebär julledighet för ÅAU Sports. Kontoret i Academill rum F428 kommer att vara bemannat enligt följande denna vecka (51);
Måndag kl. 8.30 – 15.30
Tisdag kl. 8.30-15.30
Onsdag kl. 13-15.30
Torsdag kl. 8.30 – 10 och 12-14
Fredag kl. 8.30-13
Lucia
Önskar er alla en stämningsfull Lucia
