Disc-golf pausar och Indoor F.I.T kör igång
På grund av att mörkret kommer allt tidigare om kvällarna är vi nu tvungna att pausa disk-golfen från och med idag, fredagen den 13.11.
Men från och med måndag den 16.11 kör vi igång Indoor F.I.T kl. 17-18. Vi tränar tillsammans med Andreas Närvä från Drivkraft och håller till i G-ingången mellan ingången till Academill och Wasa Up. Mångsidig funktionell träning med både styrka och konditions-inslag. Alla kan träna utifrån sin egen nivå. Varmt välkomna med!
Qigong
Långa videon – https://youtu.be/DRmKjXhhJJ0
Korta videon – https://youtu.be/jMUt8SV3hu0 
Paus-jumppa 3.11
Hej alla!
Den här veckan kör vi igång med lite nya friska tag. Idag, tisdag, har vi inlett med paus-jumppa. Paus-jumppa kommer att gå av stapeln med lite nya rörelser och musik varje vecka.
Tisdagar kl. 13.55 – ca 14.05/14.10 och på fredagar kl. 10.05-10.15.
Här kommer en bandad version av dagens jumppa.
Promenera med ÅAU Sports
Det har kommit till vår kännedom att många börjar känna sig rätt så lessa på att sitta ensamma hemma och inte träffa medstuderanden. Vardagsmotionen blir inte heller av då man inte tar sig till campus. Därför startar vi inom ÅAU Sports nu upp ett försök att få till lite IRL-träffar och möjlighet till att röra på sig några ggr/vecka.
Kom med och rör på dig tillsammans med ÅAU Sports. Så länge Vasa Sjukvårdsdistrikt har max-gräns på 10person/evenemang så har vi det också. Använd gärna munskydd. Vi tänker på att hålla avstånd. Läs mer i kommentarsfältet under varje enskilt evenemang!
Anmäl dig till promenaderna här; https://forms.gle/ikjQcZtpVZ4hWJE46
Måndagar lunchpromenad med start från Academill, Strandgatan 2
Tisdagar Paus-jumppa – https://aboakademi.zoom.us/j/65239211925
Onsdag varierat program. ca 60-75 min
Torsdag lunchpromenad med start från Minimanis parkering (Olympiagatans sida)
Fredag Paus-jumppa – https://aboakademi.zoom.us/j/63834073311
Följ oss även på Facebook