Goda nyheter för alla som gillar yoga! Ariela kommer att köra ett online pass på torsdagar kl. 17.10-18.30
Hemövning online: Slow Flow med Ariela ♥
1. Registrera dig före 16:00: arielaatias.yoga@gmail.com
2. Du kommer att få en länk till en online-plattformen: ZOOM
3. Avgift: 7 € student / 8 € vanligt pris, överför via MobilePay +358 408176704
ÅAU Sports medlemmar GRATIS!
HUR SKALL DU FÖRBEREDA DIG?
Hitta hemma en tyst och mysig plats, placera din skärm så det är bekvämt för dig att se se och höra!
Du behöver …
– Yoga matta
– Filt / kudde
– Yoga block (om du inte har, kan du använda två tjocka böcker)
SLOW FLOW
MEDITATION – PRANAYAMA – ASANA
* SLOW is the new Fast – ”Less is more”
* FLOW – synkronisering av rörelse och
andning, dvs. en rörelsemeditation. Flow Yoga är ett modernt utryckningsätt på Hatha Yoga.Under min instruktion behåller vi kroppens hälsosamma linjering i asana men fokuserar främst på hur en asana känns än hur den ser ut. Det vill säga att vi vill skapa ett sunt förhållande till kroppen och njuta av rörelsens terapeutiska egenskaper.
HÄR ÄR FACEBOOK EVENTET:
https://www.facebook.com/events/1021898098211907/?event_time_id=1021898108211906
Kontakta mig ifall du har frågor via WhatApp: +350400388601 eller facebook: Ariela Yoga – Moving Consciousness