Häng med på nybörjar-kurs. För dig som är ÅAU Sports medlem kostar 3 månader 65€ (ordinarie pris 90€), 2 månader 50€ (ordinarie pris 75€.
Kom ihåg att ta med dig ditt studiekort och ÅAU Sports dekalen.
Frihetsvägen 27 i Brändö
Innebandy i Övis gymnasium –> Övis högstadium
Under resten av mars månad kommer innebandyn på torsdagar att spelas i Övningsskolans högstadium istället för i gymnasiet. Vi ses där kl. 19-20.30!
Grattis Madeleine!
Tack alla som besökte oss under specialföreningsmässan. Stort varmt grattis till Madeleine som vann godisburken. Rätt antal godisar var 134 st.
Specialföreningsmässa i Academill 20.2 kl. 11-14
Torsdagen den 20.2 kl. 11-14 finns ÅAU Sports i foajen vid Academill. Kom och besök oss! Träffa en del av ledarna, köp halarmärke eller chansa på att vinna ett. Mellan kl.12-14 kan du GRATIS mäta din kroppssammansättning om du önskar.
Living Vinyasa Yoga och Slow Flow Yoga ändrad starttid
Obs! Living Vinaysa YOGA imorgon tisdag och Slow Flow Yoga på torsdag har ändrad start-tid. Klasserna börjar kl. 17!
Vändagsvecka på Wasa Sports Club
Vändagsvecka på WSC
Måndag – träna med en kompis. Ta med en vän och ni tränar 2 för priset av 1!
Tisdag – Personlig Tränar -dagen. Mellan kl. 12-13 har du möjlighet att få en genomgång av maskinerna på gymmet och mellan 18-19 är det teknikträning med en PT på programmet.
Onsdag – alla WSC medlemmar kan bowla gratis på Cinema Bowling från 13-22.
Torsdag – Seniordag
Fredag – Frukost i receptionen från 6:30-9.00 och sen LesMills nonstop från 15.30-19.45.
Lördag – Familjedag och Kidzaction från 10-13.
Integral Yoga – idag måndag kl. 16.30 i Dramasalen
Varmt välkomna på Integral Yoga idag kl. 16.30 i Dramasalen i Academill. Integral Yoga® hatha är för dig som vill uppleva klassisk hathayoga. Varje lektion innehåller solhälsning och andra asanas (yogapositioner) samt en kort avslappning och Pranayama (andningsövningar). Integralyoga är en av världens mest kända hathayoga-inriktningar.
Under trygg ledning lär du dig grunderna i Integralyoga och varianter med olika svårighetsgrad ges för att alla ska utvecklas enligt egna förutsättningar. Yogan kan ge dig återhämtning i vardagen samtidigt som du utvecklar både styrka och flexibilitet. Timmen passar både nybörjare och dig som redan är bekant med Integralyoga eller någon annan yogainriktning.
Bemannat kontor
Är nu tillbaka från min sjukledighet och finns för det mesta på mitt kontor dagtid mellan 9.30-14.30. Är dock borta imorgon onsdag; 5.2. Hör gärna av er innan ni kommer så vi inte går om varandra i onödan.
Chakra-dans
Idag är det Chakra-dans i Dramasalen kl. 16.30-17.30. Alla med och prova!
Chakra dans är en intuitiv dansmeditation där du plockar fram din inre energi. Vi använder oss av de sju huvudchakrorna för att blansera kropp och själ. Ingen förkunskap behövs, du dansar helt fritt efter din förmåga. Vi avslutar med en kort avslappning.
Qigong och Streetdance – nya pass på måndagar
Vill puffa för Qigong kl. 16.30-17.30 imorgon måndag som efterföljs av ett alldeles nytt pass med showdance kl. 17.30-18.30. Båda passen håller till i Dramasalen i Academill. Varmt välkomna med och prova på!