Här kommer denna veckas qigong-pass.
20 minuter: https://youtu.be/uDG6dzkzV2I
45 minuter: https://studio.youtube.com/video/CgZgoXEI7DM/edit
Här kommer denna veckas qigong-pass.
20 minuter: https://youtu.be/uDG6dzkzV2I
45 minuter: https://studio.youtube.com/video/CgZgoXEI7DM/edit
Igår togs beslut vid Åbo Akademi, i linje med de rekommendationer som Vasa Sjukvårdsdistrikt gick ut med redan dagen innan. All undervisning sker på distans och även all personal hänvisas till distans-arbete. Detta innebär att ÅAU Sports alla ledda aktiviteter inhiberas v. 41 och v. 42. Även om både WSC och Vasa simhall har öppet så skulle jag nog vilja uppmana er alla att vara försiktiga. Ju fortare vi får kontroll på smittspridningen, desto fortare kan vi återgå till en mer normal vardag. Och här behöver vi alla hjälpas åt. Under dessa två veckor, ta gärna en promenad eller en cykeltur och har du förkylningssymptom, ta det på allvar och stanna hemma. Tillsammans fixar vi detta
Enligt senaste rapporteringen från Vasabladet har personer som testats positivt för Corona befunnit sig bland annat på Wasa Sports Club på tisdag kväll den 29.9. Var uppmärksam på ert mående, ifall ni rört er på ex WSC samtidigt…
För att underlätta för alla inblandade så sänder jag nu länken till qigongen här.
Nytt program varje vecka. Använd det som en paus i studierna eller som ett längre Må Bra-pass.
Här är 20 minuters länken: https://youtu.be/ODljuM4hpG4
Och 40 minuter: https://youtu.be/zlkT54e9j34
Vecka 40 är jag på plats torsdagen den 1.10 kl. 9-14.45.
Du som önskar hämta ut årets läsårs dekal och WSC tag – kan också göra det vid receptionen vid Wasa Sports Club (vardagar mellan 10-20).
Idag kör vi igång med höstens motionskampanj. Kom med. Ikväll kan du delta F.I.T Outdoor. Samling vid huvudingången till Academill på Strandgatans sida.
Länken till Motionskampanjens excel-fil hittar du HÄR
Ladda ner den till din egen dator / telefon och fyll i dina motionspoäng!
Denna vecka finns jag på plats i Academill torsdagen den 24.9 kl. 9-14.45.
Då du betalt medlemsavgiften i ÅAU Sports så går det att hämta tag och läsåråsdekal också vid Wasa Sports Club:s reception, mellan 10-20 på vardagar.