Författare: astenkul

En gång i veckan kommer det att komma upp ett nytt 20 minuters qigong-pass som du kan ta del av.  Lite olika teman olika veckor.

Qigong vecka 38

Tisdag = Wasa Sports Club – dag. Från kl. 05:00 – 23:00 kan du träna på Wasa Sports Club. Kom ihåg att aktivera din tag så du kommer in även utanför receptionens öppet-tider.

Önskar du få lite start-hjälp på gymmet  – ta kontakt med Edith.

Paus-jumppan erbjuder idag styrka för axlar, skulderblad, armar samt bålen.

Karate för längre hunna i Academill  och kvällen avslutas i Tennis Center med innebandy.

Välkomna!

Idag startar vi upp verksamheten!

Du är varmt välkommen med på både Tabata och stretch, nybörjar-karate, streetjazz, Hatha Yoga och innebandy.  Ifall du har en egen matta till yogan får du gärna ta med. Vi har även mattor du kan låna.

Varmt välkomna med!

Jag kommer att vara på plats idag fram till kl. 14.15.  Ytterdörren från Strandgatan är låst. Mellan kl. 10-14 kommer ni er in i Academill vid dörren som ligger intill restaurangen Alexender (Skolhusgatans sida)

 

Nybörjar karaten är inställd idag, torsdag den 9.9 pga sjukdom.

Imorgon, tisdagen den 7.9 kl.16-17 kör Edith igång med en liten grupp som får personlig träning på Wasa Sports Club. Anmäl dig till Edith genom att sända henne ett sms på +358-44-0830050.  Ta chansen!

 

Jag kommer att vara på info-runda måndagen den 6.9 mellan kl. 9-10.15 och mellan kl. 12-13.30. Vilket innebär att jag INTE är på kontoret då. Finns på kontoret mellan 10.30-12 och mellan 13.15 och 14.45.

 

Fram till den 19.9 har du – studerande vid ÅA, Novia och Hanken – möjlighet att bekanta dig med Wasa Sports Club vid 1 tillfälle, utan kostnad. Du kan besöka WSC vilken veckodag som helst, inte bundet till ”våra tisdagar”. P.g.a den pandemi som nu råder är det viktigt att du registrerar dig då du kommer till Wasa Sports Club. Du uppger ditt namn och telefonnummer, samt tidpunkten du vistas på gymmet.

 

Hej alla!

Sommaren är snart till ända och ett nytt verksamhetsår står för dörren. Jag håller som bäst på och syr ihop höstens program. Det ser lovande ut och iaf i nuläget så kommer vi att kunna erbjuda en hel del av det som ramlade bort ifjol pga Coronaläget.

Tyvärr är vi tvungna att höja avgiften något och det superförmånliga erbjudandet till simhallen ändras också.

Den 1.9 börjar det nya verksamhetsåret och i och med det avaktiveras alla taggar till WSC och du behöver förnya ditt medlemskap om du fortsättningsvis önskar vara medlem i ÅAU Sports.  Du kan redan nu gå in och betala medlems-avgiften för 2021-2022. I samband med att du betalar medlemsavgiften kan du också passa på och köpa halarmärken.

Mer info kommer i slutet på denna vecka.