Välkommen med på online-yoga med Ariela idag kl. 17.10. Kom ihåg att registrera dig innan kl. 16.
Läs mer HÄR
Slow Flow Yoga Online med Ariela på torsdag kl. 17.10
Goda nyheter för alla som gillar yoga! Ariela kommer att köra ett online pass på torsdagar kl. 17.10-18.30
Hemövning online: Slow Flow med Ariela ♥
1. Registrera dig före 16:00: arielaatias.yoga@gmail.com
2. Du kommer att få en länk till en online-plattformen: ZOOM
3. Avgift: 7 € student / 8 € vanligt pris, överför via MobilePay +358 408176704
ÅAU Sports medlemmar GRATIS!
HUR SKALL DU FÖRBEREDA DIG?
Hitta hemma en tyst och mysig plats, placera din skärm så det är bekvämt för dig att se se och höra!
Du behöver …
– Yoga matta
– Filt / kudde
– Yoga block (om du inte har, kan du använda två tjocka böcker)
SLOW FLOW
MEDITATION – PRANAYAMA – ASANA
* SLOW is the new Fast – ”Less is more”
* FLOW – synkronisering av rörelse och
andning, dvs. en rörelsemeditation. Flow Yoga är ett modernt utryckningsätt på Hatha Yoga.Under min instruktion behåller vi kroppens hälsosamma linjering i asana men fokuserar främst på hur en asana känns än hur den ser ut. Det vill säga att vi vill skapa ett sunt förhållande till kroppen och njuta av rörelsens terapeutiska egenskaper.
HÄR ÄR FACEBOOK EVENTET:
https://www.facebook.com/events/1021898098211907/?event_time_id=1021898108211906
Kontakta mig ifall du har frågor via WhatApp: +350400388601 eller facebook: Ariela Yoga – Moving Consciousness
All ÅAU Sports verksamhet inhiberas fr.o.m måndag 16.3.2020 pga coronaviruset
På grund av corona-viruset har Åbo Akademi nu tagit beslutet att från och med måndagden den 16.3 inhibera samtliga aktiviteter inom ÅAU Sports tillsvidare. Personalen inom Åbo Akademi har blivit ombedda att jobba på distans, om möjligt. Så kontoret är obemannat fr.o.m må 16.3.2020. Har du frågor – ta kontakt! Ni når mig på 06-324 71 61 eller astenkul@abo.fi
Wasa Sports Club fortsätter med sin verksamhet tills striktare restriktioner kommer från regeringshåll. Det kan dock förekomma att klasser blir inhiberade. Kolla därför kontinuerligt deras schema för ev förändringar.
Wasa Sports Club har också valt att ge alla möjlighet att ta del av ett stort antal Les Mills klasser, gratis, under 2 månader. Se mer här nedan;
”Våra kunders hälsa är vår högsta prioritet.
Vi vet att regelbunden träning hjälper dig att hålla dig frisk så att din kropp kan bekämpa sjukdomar, därför vill vi hjälpa dig under de rådande omständigheterna. Vi har öppnat en streamingtjänst för alla våra kunder, där får du 95 olika Les Mills-program i åtta olika kategorier helt gratis. Tjänsten kommer att kunna användas under de kommande 2 månaderna.”
Här är en länk till tjänsten: https://lmod.co/club
Genom länken hittar du även Les Mills-program som inte finns på annat håll, såsom Les Mills Mindfulness-sektionen. Mindfulness inkluderar andningsövningar, meditationsprogram och kroppsvård.”
Hälsningar,
Wasa Sports Club
Ingen innebandy idag – torsdag
Ingen innebandy idag torsdagen den 12.3!
Följ ÅAU Sports på Instagram
Du glömmer väl inte att följa oss på Instagram
Nybörjar kurs hos Shaolin Kung-Fu
Häng med på nybörjar-kurs. För dig som är ÅAU Sports medlem kostar 3 månader 65€ (ordinarie pris 90€), 2 månader 50€ (ordinarie pris 75€.
Kom ihåg att ta med dig ditt studiekort och ÅAU Sports dekalen.
Frihetsvägen 27 i Brändö
Innebandy i Övis gymnasium –> Övis högstadium
Under resten av mars månad kommer innebandyn på torsdagar att spelas i Övningsskolans högstadium istället för i gymnasiet. Vi ses där kl. 19-20.30!
