Som medlem i ÅAU Sports kan du SUPa till ett billigare pris vid Vasa SUP-station. Du betalar endast 5€ för hyra av en bräda i en timme och endast 10€ för SUP-yoga.. Visa upp ditt studiekort och ÅAU Sports tarra.
Kolla mer HÄR
Online yoga på finska – lunchyoga
JOOGA SUOMEKSI: ”Lounas Flow”
Online Lounas Flow 60min on arkisin 11-12 (20.-30.4)
Ota hengähdystauko opiskelusta tai etätöistä ja luo iloa, tasapainoa ja hyvinvointia päivääsi!.
Lempeä ja virtaava Hatha Flow sopii niin aloittelijalle kun kokeneemallekin.
Ilmoittautumisen jälkeen saat linkin online-sovellukseen.
ÅA-motion osallistujat saavat TAKE AWAY lounas kuponkia RAAWKAAN -15%
Lisää infoa ilmoittautumislinkistä, ilmottaudu ennen klo 10:
https://forms.gle/YR3vUNhytX6M4QYv8
Facebook-tapahtuma:
https://www.facebook.com/events/760420204490963/
ONLINE YOGA PLATFORM: www.arielaatias.onuniverse.com
Online yoga – 23.4 & 30.4
Varmt välkommen med på Arielas online yoga på torsdag-kvällar kl. 17-15. Registrerar dig innan kl. 16. Läs mer på hennes Facebook-sida.
YOGA PÅ SVENSKA: ”Yoga med Ariela”
Online 90min yoga pass med olika teman. Lämpligt för nybörjare och finns utmaning till de som regelbundet yogar. Efter registrering får du en link till online-platformen zoom.
Torsdagen: 23.4 kl 17:15-18:30 – Balans
Torsdagen: 30.4 kl 17:15-18:30 – Framåtböjningar
ÅA-motion deltagare får en TAKE AWAY lunch kupong till RAAWKA -15%
Registrera före kl 16: https://forms.gle/pceJMbC1VfS52hCaA
Facebook-eventet: https://www.facebook.com/events/2964948706921899/
ONLINE YOGA PLATFORM: arielaatias.onuniverse.com
Core och Rygg med Ariela idag – torsdag
Större utbud av Les Mills-program
Godmorgon på er! Hoppas ni alla mår bra och har en dräglig tillvaro trots en annorlunda verklighet. Wasa Sports Club öppnar upp ett ännu större utbud av Les Mills programmen. Du är dock tvungen att registrera dig, även om du inte tänkt utnyttja mer än de 60 gratis-prova-på-dagarna. Läs mer här nedan; (in english below)
WasaSportsClub och Lesmills förstår hur viktig en hälsosam livstil är.
Vi vill erbjuda dig 60 dagar gratis LES MILLS On Demand– timmar var som helst och när som helst. Över 500 olika träningsalternativ ingår.
Wasa Sports Clubs vill ge dig rabatt på tjänsten och dessutom 60 dagars provtid på köpet:
LES MILLS On Demand är ett komplett sätt för dina träningsrutiner. När du har bråttom och inte vill lämna bort träningen. Du kan testa nya program hemma eller träna med ditt barn, Born To Move-programmet. Du behöver en internet-anslutning och en apparat som du ser programmet ifrån. Passen är på engelska. Registrera dej redan idag och du får servicen för 9,95€/mån (Norm 12,95€). Dom första 60 dagarna är gratis. (När du går till betalningen så kommer erbjudandet 60 dagar gratis) Normalt är det 10 dagars provtid. Du binder dig INTE till tjänsten.
Online yoga med fokus på core och rygg idag torsdag kl. 17.15-18.30
Varmt välkomna med på ett yoga-pass med fokus på core och rygg. Anmäl dig till Ariela innan kl. 16.
Läs mer om eventet HÄR
Online yoga idag – torsdag kl. 17.10
Välkommen med på online-yoga med Ariela idag kl. 17.10. Kom ihåg att registrera dig innan kl. 16.
Läs mer HÄR
Slow Flow Yoga Online med Ariela på torsdag kl. 17.10
Goda nyheter för alla som gillar yoga! Ariela kommer att köra ett online pass på torsdagar kl. 17.10-18.30
Hemövning online: Slow Flow med Ariela ♥
1. Registrera dig före 16:00: arielaatias.yoga@gmail.com
2. Du kommer att få en länk till en online-plattformen: ZOOM
3. Avgift: 7 € student / 8 € vanligt pris, överför via MobilePay +358 408176704
ÅAU Sports medlemmar GRATIS!
HUR SKALL DU FÖRBEREDA DIG?
Hitta hemma en tyst och mysig plats, placera din skärm så det är bekvämt för dig att se se och höra!
Du behöver …
– Yoga matta
– Filt / kudde
– Yoga block (om du inte har, kan du använda två tjocka böcker)
SLOW FLOW
MEDITATION – PRANAYAMA – ASANA
* SLOW is the new Fast – ”Less is more”
* FLOW – synkronisering av rörelse och
andning, dvs. en rörelsemeditation. Flow Yoga är ett modernt utryckningsätt på Hatha Yoga.Under min instruktion behåller vi kroppens hälsosamma linjering i asana men fokuserar främst på hur en asana känns än hur den ser ut. Det vill säga att vi vill skapa ett sunt förhållande till kroppen och njuta av rörelsens terapeutiska egenskaper.
HÄR ÄR FACEBOOK EVENTET:
https://www.facebook.com/events/1021898098211907/?event_time_id=1021898108211906
Kontakta mig ifall du har frågor via WhatApp: +350400388601 eller facebook: Ariela Yoga – Moving Consciousness
All ÅAU Sports verksamhet inhiberas fr.o.m måndag 16.3.2020 pga coronaviruset
På grund av corona-viruset har Åbo Akademi nu tagit beslutet att från och med måndagden den 16.3 inhibera samtliga aktiviteter inom ÅAU Sports tillsvidare. Personalen inom Åbo Akademi har blivit ombedda att jobba på distans, om möjligt. Så kontoret är obemannat fr.o.m må 16.3.2020. Har du frågor – ta kontakt! Ni når mig på 06-324 71 61 eller astenkul@abo.fi
Wasa Sports Club fortsätter med sin verksamhet tills striktare restriktioner kommer från regeringshåll. Det kan dock förekomma att klasser blir inhiberade. Kolla därför kontinuerligt deras schema för ev förändringar.
Wasa Sports Club har också valt att ge alla möjlighet att ta del av ett stort antal Les Mills klasser, gratis, under 2 månader. Se mer här nedan;
”Våra kunders hälsa är vår högsta prioritet.
Vi vet att regelbunden träning hjälper dig att hålla dig frisk så att din kropp kan bekämpa sjukdomar, därför vill vi hjälpa dig under de rådande omständigheterna. Vi har öppnat en streamingtjänst för alla våra kunder, där får du 95 olika Les Mills-program i åtta olika kategorier helt gratis. Tjänsten kommer att kunna användas under de kommande 2 månaderna.”
Här är en länk till tjänsten: https://lmod.co/club
Genom länken hittar du även Les Mills-program som inte finns på annat håll, såsom Les Mills Mindfulness-sektionen. Mindfulness inkluderar andningsövningar, meditationsprogram och kroppsvård.”
Hälsningar,
Wasa Sports Club
Ingen innebandy idag – torsdag
Ingen innebandy idag torsdagen den 12.3!