Egen träning på innebandyn ikväll. Ni kan hämta ut nyckel till skåpet där all utrustning finns i kassan.

Egen träning på innebandyn ikväll då ledaren är dubbelbokad. Fråga efter nyckeln till skåpet med materialet i kassan.

 

Varmt välkommen med på självförsvarskursen som startar imorgon, onsdagen den 23.10 kl. 18 i gymnastikhallen i Academill.

Anmäl dig här; https://crm.abo.fi/Events/3968/Apply

Del 2 nästa onsdag samma tid och plats.

 

Alla intresserade tränar på egen hand ikväll. Ledare har dragit på sig en liten skada och behöver vila. Hämta ut nyckeln i receptionen vid Tennis Center så kommer ni åt grejerna.

Ett prova på-tillfälle för dig som aldrig paddlat kajak tidigare. Vi paddlar i lugnt tempo så att alla hänger med, oberoende av tidigare erfarenhet.

Krav för att delta: Du måste vara simkunnig

Säkerhet ute på vattnet är högsta prioritet och på land instruerar vi hur singel-räddning och kamraträddning går till om olyckan skulle vara framme. Ledarna är utrustade med säkerhetsutrustning, om någon exempelvis skulle kantra eller behöva bogserhjälp.

Under prova på-tillfället går vi igenom följande:

• Genomgång/inställning av kajak och utrustning
• Instruktion i-och urstigning i kajaken
• Genomgång av grunderna i kajakpaddling
• Instruktion säkerhet och paddlingsteknik
• Tips och råd under paddlingen av instruktör

Jenny Teir fungerar som instruktör tillsammans med Anki Stenkull-Aura. Jenny är lärare vid Vasa övningsskola och studerar till vildmarksguide med kajakpaddling som specialisering.

Det finns ett fåtal platser kvar;

Tisdag 17.9 kl. 18-19:30 Grupp 2

Torsdag 19.9 kl. 16:30-18   Grupp 1

Torsdag 19.9 KL. 18-19:30  Grupp 2

Sommaren lider mot sitt slut och hösten knackar på.

Den 1.9.24 startar ett nytt verksamhetsår inom ÅAU Sports. Det är nu möjligt att köpa medlemskapet för 24-25.  Du kan köpa ditt medlemskap HÄR

Priset på medlemskapet har tyvärr stigit lite, men vi kan glädja er med att vi nu kan erbjuda ytterligare en hel dag på WSC. Förutom tisdagen och söndagsturen från kl. 16-20 (Body Combat och den senare timmen Body Pump) så har ni nu också möjlighet att träna på WSC hela fredagen, både på gymmet och ledda pass.

Vi kommer också att fortsätta samarbetet med Dansskolan Kipinä och motionsverksamheten vid Vasa Universitet så schemat kommer att fyllas på med mer aktiviteter ännu under kommande veckor.

Varmt välkomna med till ett nytt år!

Med anledning av den nationella veckan för psykisk hälsa bland studerande erbjuder ÅAU Sports sina studerande medlemmar på en del extra aktiviteter. Fysisk aktivitet är enligt forskning ett bra sätt att förebygga psykiskt illamående och på detta sätt vill ÅAU Sports bidra för att uppmärksamma denna vecka.

Bowlingen behöver du anmäla dig till, senast söndag 7.4 kl. 18. Länk här nedan. Allt annat drop-in.

Detta kan du ta del av;

(OBS! Du måste kunna påvisa ditt medlemskap med ÅAU Sports tag och aktuell klisterdekal)

Prova på ÅAU Sports ledda verksamhet (passen i scehmat)

Under veckan kan du ta med en medstuderande och träna till något av ÅAU Sports ledda pass. Kanske ni tillsammans testar något nytt. OBS! Gäller endast aktiviteterna i schemat.

Träna på Wasa Sports Club

Under hela veckan kan du träna på Wasa Sports Club under de tider då receptionen är öppen. Både på gymmet och på ledda timmar. Kolla in deras ledda timmar HÄR.  Må-Fre kl. 10-20, Lö kl. 10-14, Sö kl. 16-20.

Simma och gymma i Vasa Simhall

Under hela veckan (må-fre) kan du simma, träna, ta del av vattenjumppa i Vasa simhall. Öppettider: Må och Ons 6:30-19:45, Ti 8-19:45,  To kl. 8-18:45, Fre 8-17. Helgen är stängd pga Kvarken Games.

Bowling vid Cinema Bowling

Onsdagen den 10.4 kl. 16-17 kan du komma och bowla till Cinema Bowlingen vid Handelsesplanaden 18. Bindande anmälan då platserna är begränsade. Anmäl dig HÄR

Klättring vid Wasa Up

Måndag och Fredag mellan kl. 15-21.

Köp 1 halarmärke – Få 2

Hämta vid ÅAU Sports kontor i Academill när det passar dig – eller beställ frakt så kommer det hem i din postlåda till den adress du uppgett.

OBS!  Hatha yogan kl. 19 ikväll är inställd 

Ikväll kl. 20:30 startar danskursen Dancemix i samarbete med dansskolan Kipinä – det finns fortfarande ett antal lediga platser. Dans-kursen på 8 tillfällen är alltså gratis för dig som studerande ÅAU Sports medlem. Anmälan till dans-kursen gör du HÄR

Det kan se ut som att du behöver betala, men våga gå vidare i anmälningen så kommer det på följande sida där du skall fylla i en kod; åausports och då blir kursen gratis. Varmt välkommen med!

Du behöver uppvisa din tag och ditt klistermärke vid Kipinä.