ÅAU Sports Wasa

Vändagsvecka på WSC

Måndag – träna med en kompis. Ta med en vän och ni tränar 2 för priset av 1!

Tisdag – Personlig Tränar -dagen.  Mellan kl. 12-13 har du möjlighet att få en genomgång av maskinerna på gymmet och mellan 18-19 är det teknikträning med en PT på programmet.

Onsdag – alla WSC medlemmar kan bowla gratis på Cinema Bowling från 13-22.

Torsdag – Seniordag

Fredag – Frukost i receptionen från 6:30-9.00 och sen LesMills nonstop från 15.30-19.45.

Lördag – Familjedag och Kidzaction från 10-13.

Varmt välkomna på Integral Yoga idag kl. 16.30 i Dramasalen i Academill. Integral Yoga® hatha är för dig som vill uppleva klassisk hathayoga. Varje lektion innehåller solhälsning och andra asanas (yogapositioner) samt en kort avslappning och Pranayama (andningsövningar). Integralyoga är en av världens mest kända hathayoga-inriktningar.
Under trygg ledning lär du dig grunderna i Integralyoga och varianter med olika svårighetsgrad ges för att alla ska utvecklas enligt egna förutsättningar. Yogan kan ge dig återhämtning i vardagen samtidigt som du utvecklar både styrka och flexibilitet. Timmen passar både nybörjare och dig som redan är bekant med Integralyoga eller någon annan yogainriktning.

Är nu tillbaka från min sjukledighet och finns för det mesta på mitt kontor dagtid mellan 9.30-14.30. Är dock borta imorgon onsdag; 5.2.  Hör gärna av er innan ni kommer så vi inte går om varandra i onödan.

 

Vill puffa för Qigong kl. 16.30-17.30 imorgon måndag som efterföljs av ett alldeles nytt pass med showdance kl. 17.30-18.30. Båda passen håller till i Dramasalen i Academill.  Varmt välkomna med och prova på!

 

Varmt välkommen till Wasa Sports Club på lördag den 18.1. Gratis inträde från kl. 10-18. Massor med roliga pass och andra happenings.  Missa inte detta!

Idag kör vi igång med vårens schema. Alla varmt välkomna med! Det bjuds, förutom på programmet vid Wasa Sports Club, volleyboll, futsal, karate på fortsättningsnivå och innebandy. Se mera i schemat.

VY håller på och uppdatera sitt program så följ med på deras hemsida så dyker det snart upp också.

 

ÅAU Sports vill tacka alla deltagare för denna termin och önska er en fin och avkopplande julhelg. Kontoret är öppet till kl. 13 idag, fredagen den 20.12.2019 och öppnar igen tisdagen den 7.1.2020 då vår verksamhet också kör igång på nytt.

Alla pass har nu avslutats för terminen. Karate träningen ikväll är inställd. Ni kan fortsättningsvis ta del av Wasa Sports Club tisdagarna.  Ta del av deras julschema.

Kom ihåg att Ladies Club & Spa har stängt sina dörrar och flyttat sin verksamhet till Brändö.

Julen står för dörren och det innebär julledighet för ÅAU Sports. Kontoret i Academill rum F428 kommer att vara bemannat enligt följande denna vecka (51);

Måndag kl. 8.30 – 15.30

Tisdag kl. 8.30-15.30

Onsdag kl. 13-15.30

Torsdag kl. 8.30 – 10  och 12-14

Fredag kl. 8.30-13