ÅAU Sports Wasa

Kommer att vara fysiskt på plats vid Academill och ÅA onsdagen den 20.1 kl. 9.15-14.

PÅ KUNDERNAS BEGÄRAN- WEBBOKNING fr.o.m mån 18.1 2021
Fr.o.m mån 18.1 har du tillfälligt möjlighet att boka plats till timmarna via nätet.
För att kunna boka/avboka timmar krävs inloggning.
Som användarnamn fungerar den e-postadress du meddelat WSC.
Via länken nedan kan du beställa lösenord.
Bokning/avbokning via webben, bör göras senast 60 min innan timmen börjar och kan
göras 7 dagar på förhand.
Genom att ta ut din lapp på Sports Gym, löser du in din plats. Detta bör ske senast 10
min innan timmen börjar, annars tas bokningen bort.
Om 3 bokningar inte löst in, låses din bokningsmöjlighet. Kontakta då personalen.
Kom ihåg att avboka din plats vid eventuella förhinder!
Ha en trevlig träning!
p.s. Har Du Ladies Clubs medlemskort kontakta personalen

Det blir ingen paus-jumppa idag. Något fel på zoom-linken jag sände ut. Måste fixa till det – så nya tag från och med nästa vecka. Ber om ursäkt för detta.

Denna vecka kommer jag att vara på plats torsdagen den 14.1 kl. 9.15-14.30. Observera att jag har bytt rum. Jag sitter numera i B430.

Varmt välkomna till ett nytt år! Vi får hoppas att det här året blir ett mera normalt år än 2020.

Vi kör igång på allvar med första online-tillfället nu inkommande söndag, den 10.1. Då kan ni ta del av Yang & Yin-yoga kl. 19.30. Ni kommer in till en Zoom-länk via linken i schemat.

Tisdagarna på WSC rullar på som tidigare. Och erbjudandet i simhallen fortsätter också fram tills simhallen stänger för sommar-uppehåll.

Nu har vi snart julen här och höstterminen är till ända. En annorlunda och utmanande termin har det varit. Vi hoppas på ett mer normalt år 2021.

Det vi idag vet – är att iaf våren kommer att innebära många restriktioner ännu för ÅAU Sports verksamhet. Aktiviteter som inbegriper kontakt (de flesta lagbollspel) måste vi pausa med tills vi kommer in i den sk grund-fasen (där Österbotten var i september). Lokalerna i Academill och Övningsskolan har vi inte tillgång till. Det som gäller är alltså aktiviteter utomhus, online och på andra ställen där vi kan garantera avstånd och att restriktioner följs gällande antal deltagare och annat. Tisdagarna på WSC kommer att fortsätta nästa termin, likaså möjligheten att simma gratis i Vasa Simhall. Vi kommer också att erbjuda online yoga och jumppa. Hör gärna av er med förslag och idéer på vad ni önskar att vi ordnar till våren. Sänder lite stämningsfull Lucia-sång

qigong

På grund av att mörkret kommer allt tidigare om kvällarna är vi nu tvungna att pausa disk-golfen från och med idag, fredagen den 13.11.

Men från och med måndag den 16.11 kör vi igång Indoor F.I.T kl. 17-18. Vi tränar tillsammans med Andreas Närvä från Drivkraft och håller till i G-ingången mellan ingången till Academill och Wasa Up.  Mångsidig funktionell träning med både styrka och konditions-inslag. Alla kan träna utifrån sin egen nivå. Varmt välkomna med!

Långa videon  –   https://youtu.be/DRmKjXhhJJ0

Korta videon  –  https://youtu.be/jMUt8SV3hu0

Hej alla!

Den här veckan kör vi igång med lite nya friska tag. Idag, tisdag, har vi inlett med paus-jumppa. Paus-jumppa kommer att gå av stapeln med lite nya rörelser och musik varje vecka.

Tisdagar kl. 13.55 – ca 14.05/14.10 och på fredagar kl. 10.05-10.15.

Här kommer en bandad version av dagens jumppa.