ÅAU Sports Wasa

Volleybollen som är i Academill på fredagar kommer denna vecka (43) att hållas på torsdag (28.10) kl. 17-19 i Academills gy-sal. Varmt välkomna med!

Denna veckas Qigong-pass

Jag är hemma med sjukt barn idag.

Denna vecka hålls höstlov på många ställen. Även en del av ÅAU Sports verksamhet tar höstlov. Följande aktiviteter har höstlov:

• kom igång med gym-träningen med PT Edith på WSC
• trappträningen vid Öjberget
• Rugby för damer

Här kommer en ny 20 minuters qigong

Vecka 42:s qigong

Volleybollen i Academill kommer att gå av stapeln ikväll, torsdag, denna vecka.

Vi ses i gy-salen i Academill kl. 17-19.

Om du inte hann delta i måndags – här kommer en inbandad version som du kan ta del av fram till inkommande måndags pass.

Tabata & stretch vecka 41

Från och med denna vecka är det också möjligt att ta del av vissa delar av Vaasan Yliopisto´s motsvarande verksamhet. Vi har blivit erbjudna att komma med på deras korgboll tisdagar och fredagar kl. 19.30-21 samt på deras ultimate frisbee på söndagar kl. 19-20.30. Läs mer i deras schema

       

Denna veckas Qigong-pass online!  Ge dig själv 20 minuter att landa och få ny energi.

OBS! Det blir ingen dans idag måndagen den 11.10 pga sjukdom!