Författare: astenkul

Denna vecka hålls höstlov på många ställen. Även en del av ÅAU Sports verksamhet tar höstlov. Följande aktiviteter har höstlov:

• kom igång med gym-träningen med PT Edith på WSC
• trappträningen vid Öjberget
• Rugby för damer

Här kommer en ny 20 minuters qigong

Vecka 42:s qigong

Volleybollen i Academill kommer att gå av stapeln ikväll, torsdag, denna vecka.

Vi ses i gy-salen i Academill kl. 17-19.

Om du inte hann delta i måndags – här kommer en inbandad version som du kan ta del av fram till inkommande måndags pass.

Tabata & stretch vecka 41

Från och med denna vecka är det också möjligt att ta del av vissa delar av Vaasan Yliopisto´s motsvarande verksamhet. Vi har blivit erbjudna att komma med på deras korgboll tisdagar och fredagar kl. 19.30-21 samt på deras ultimate frisbee på söndagar kl. 19-20.30. Läs mer i deras schema

       

Denna veckas Qigong-pass online!  Ge dig själv 20 minuter att landa och få ny energi.

OBS! Det blir ingen dans idag måndagen den 11.10 pga sjukdom!

 

ÅAU Sports medlemmar kan spela padel må-fre (inte helgdagar) kl. 7-15 till priset av 20€/h. Övriga tider är också ok att spela, då dras en rabatt på 6€ av från det ordinarie-priset. Obs! Du måste kunna uppvisa både studernadekort och aktuell ÅAU Sports dekal.

OBS! första gången måste du gå dit personligen och skriva under ett avtal innan du kan börja boka tider via nätet!!!

Ikväll och framöver håller rugbyn för damer till inomhus – i Övningsskolans högstadiums gymnastiksal. Kom gärna och prova på!

Ifall du missade Tabatan i måndags – har du nu möjlighet att ta del av den online och köra ett träningspass när det passar dig, fram till nästa måndag.