Varmt välkommen med på
Dans för Hälsa (onsdagar kl. 16:30-17:30 i Dramasalen i Academill) Alla högskolestuderande varmt välkomna med! Inget medlemskap i ÅAU Sports krävs.
Fotograf: delafoi.cc
Dancemix på Kipinä
Tisdagar kl. 20:30-21:30 i Dansskolan Kipinäs utrymmen på Artellikuja 4. Anmälan krävs – registrera dig HÄR
Båda simkurserna
Simning för nybörjare tisdagar (kl. 18:30-19:30 i Vasa Simhall) Anmäl dig HÄR
Utveckla din simteknik tisdagar (kl. 19:30-20:30 i Vasa Simhall) Anmäl dig HÄR
Denna vecka drar Dans för hälsa igång. Vi ses i Dramasalen i Academill på onsdag kl. 16:30. Inga tidigare förkunskaper krävs. Anmäl dig gärna HÄR
Dans för Hälsa är en forskningsbaserad insats för att stärka psykiskt välbefinnande. Vi fokuserar på dansglädje, social samhörighet och tänker på annat än vardagens krav.
Kursen kan hjälpa dig som har återkommande besvär med stress, trötthet, sömnproblem, nedstämdhet, oro, huvudvärk eller ont i magen/ryggen/nacken.
Uppvärmning, fri rörelse, ledd dans och avslappning ingår i varje pass. Vi dansar barfota men om du vill ha skor är det okej. Ta gärna med strumpor och en varm tröja till avslappningen.
Inga förkunskaper behövs. Kom som du är och bara dansa – du är välkommen!
