Främst inom idrottspsykologi har det spekulerats mycket kring motivation och hur den som presterar lyckas motivera sig själv. Yttre motivation innebär i korthet en strävan till att nå en målsättning. Dessa mål kan variera från att utföra en uppgift till att vinna det mest glamorösa pris inom sitt fält. Inre motivation härstammar från tillfredsställelsen att utöva själva uppgiften. På många sätt är en inre motivation bättre eftersom den matar sig själv och individen sporrar sig själv att blir duktigare. Yttre motivation kräver alltid med jämna mellanrum en ny målsättning. Det finns också metoder med vilka man kan försöka framkalla den önskade motivationen. Kunde också vara användbart inom affärslivet och HRM.

http://www.humankinetics.com/excerpts/excerpts/balance-intrinsic-and-extrinsic-motivation-for-success

http://iveybusinessjournal.com/topics/the-workplace/the-four-intrinsic-rewards-that-drive-employee-engagement#.U1ZrsuZ_uil://

// Henrik, grupp 7